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Centro especializado en depresión,
ansiedad y terapia de pareja
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Mejoramos tu salud, tu bienestar y tu calidad de vida mediante técnicas de psicoterapia avaladas científicamente. Nuestra práctica clínica se actualiza constantemente, integrando los avances en investigación más recientes, siempre desde la cercanía y el respeto a las necesidades del protagonista: tú.
¿CÓMO ESTÁS?
Sientes malestar, te estás enfrentado a muchas dificultades, necesitas un cambio que mejore tu vida, tienes problemas con otra persona… Estas son algunas situaciones en las que podemos ayudarte:
DEPRESIÓN
Y ESTADO DE ÁNIMO
Tristeza, vacío, irritabilidad, desmotivación...
ANSIEDAD Y ESTRÉS
Preocupaciones, miedo, frustración, pánico...
ANSIEDAD
POR ENFERMEDAD
Preocupación o miedo por tener o contraer una enfermedad…
OBSESIONES
Y COMPORTAMIENTO REPETITIVO
Pensamientos obsesivos
DIFICULTADES
EN EL HABLA
Tartamudez o bloqueos que llevan a evitar situaciones...
ADAPTACIÓN
Y DUELO
Adaptación a situaciones y realidades difíciles...
PROBLEMAS
DE PAREJA
Crisis, dificultades en la convivencia, discusiones...
MEJORA
PERSONAL
Optimiza tus recursos, trabajamos para motivarte. ¡Alcanza tus metas!
SERVICIOS
Te ayudamos a encontrar las herramientas para resolver tus dificultades desde la colaboración, la responsabilidad y el compromiso.
Psicoterapia
individual
Realizamos evaluaciones e intervenciones psicológicas para el abordaje de problemas de salud mental, de problemas personales o de dificultades en las relaciones.
Planificaremos un trabajo de forma estructurada, a corto plazo y orientados a la solución de problemas que se están dando en el aquí y el ahora. Será un proceso personalizado, de colaboración, próximo y comprometido. Definiremos metas, buscaremos las estrategias para lograrlas, mediante el aprendizaje de técnicas y la planificación de actividades que probarás entre sesiones. Iremos superando los obstáculos que se interponen en el camino a medida que vayas introduciendo cambios en tu vida. Podrás ir comprobando tu progreso de manera regular.
Trabajamos desde la perspectiva de la psicoterapia cognitivo-conductual y de las terapias contextuales.
Trabajamos desde la perspectiva de la psicoterapia cognitivo-conductual y de las terapias contextuales.
Terapia
de pareja
Todas las parejas pasan por momentos complicados. Pero, en algunas ocasiones, los problemas se convierten en un círculo vicioso destructivo del que es difícil salir. Los motivos son diversos y complejos y, cuando la pareja no logra salir de esta situación por sí misma, puede ser bueno recibir ayuda profesional.
Analizaremos los motivos que han originado y que mantienen las dificultades que os han traído a este punto en vuestra relación. Exploraremos el inicio de los conflictos para cada uno, sus dinámicas y su funcionamiento, que hacen que no puedan resolverse. Tendremos en cuenta las características y las experiencias pasadas de cada una de las personas que construís la pareja, prestando atención a vuestras diferencias individuales saludables e identificando problemas personales no resueltos, con el fin de lograr comprenderos mejor y apoyaros. Analizaremos vuestras necesidades actuales, individuales y como pareja, la manera de relacionaros entre vosotros y con las demás personas del entorno, el contexto en el que se desarrolla vuestra relación y su influencia, así como los desafíos de la vida que generan cambios en la relación y que pueden estar dificultándola en este momento.
Buscaremos modificar comportamientos, pensamientos, emociones y los patrones de relación que pueden estar generando problemas o falta de entendimiento. Aprenderéis nuevas maneras de abordar los desafíos de vuestro entorno y potenciar las fortalezas de la relación para crear un vínculo más satisfactorio y saludable. Propondremos estrategias que fomenten la aceptación, la cooperación, la comunicación y la solución de problemas.
Trabajamos desde el prisma de la terapia integral de pareja.
Buscaremos modificar comportamientos, pensamientos, emociones y los patrones de relación que pueden estar generando problemas o falta de entendimiento. Aprenderéis nuevas maneras de abordar los desafíos de vuestro entorno y potenciar las fortalezas de la relación para crear un vínculo más satisfactorio y saludable. Propondremos estrategias que fomenten la aceptación, la cooperación, la comunicación y la solución de problemas.
Trabajamos desde el prisma de la terapia integral de pareja.
Actividades de bienestar
Las herramientas que nos ofrece la psicología pueden ser un recurso formidable para mejorar nuestro bienestar y nuestra calidad de vida.
Organizamos talleres de prevención y promoción de la salud, en grupo, participativos y lúdicos, en los que descubrir la psicología y experimentar con las estrategias que aporta para mejorar el bienestar y la salud.
Aprende a reconocer y potenciar tus propios recursos y fortalezas personales. Conoce nuevas formas de hacer, de relacionarte y de comunicarte que te permitan avanzar en autoconfianza, autonomía y seguridad, y desarrollar tu máximo potencial personal y profesional.
Si te interesa ofrecer estas actividades en tu empresa, asociación o institución, pídenos información sobre los diferentes formatos, metodologías y temáticas. Diseñamos sesiones a tu medida y atendiendo a tus necesidades.
Si te interesa ofrecer estas actividades en tu empresa, asociación o institución, pídenos información sobre los diferentes formatos, metodologías y temáticas. Diseñamos sesiones a tu medida y atendiendo a tus necesidades.
Formación
Diseñamos e impartimos programas, módulos y materiales formativos sobre materias relacionadas con la psicología, la psicoterapia y la gerontología.
Documentamos y redactamos contenidos de materiales divulgativos y de sensibilización sobre temas de salud.
Realizamos entrenamientos psicoterapéuticos.
ÚLTIMAS NOTICIAS
Entérate de nuestras novedades, formaciones y eventos.
PARTICIPAMOS EN EL V CONGRESO NACIONAL DE PSICOLOGÍA
Del 9 al 11 de julio de 2021 participaré en el V Congreso Nacional de Psicología con una comunicación sobre el Impacto de las medidas de prevención frente a la COVID-19 en la cercanía: la percepción de los profesionales de la psicología.
CURSO LA ATENCIÓN PSICOLÓGICA EN PANDEMIA. UNED A CORUÑA
Del 6 de octubre al 4 de noviembre impartimos en la UNED de A Coruña el curso de extensión universitaria La atención psicológica en pandemia: adaptaciones en la intervención, con las compañeras de la Asociación Española de Telepsicología Macarena Pérez Bullemore y Rosana Rodríguez Gómez. Más información y matrícula en el siguiente enlace: https://extension.uned.es/actividad/idactividad/24307
HA SALIDO PUBLICADO MI CAPÍTULO SOBRE EL DUELO
Hermida García, E. (2019). Intervenciones psicológicas sobre el duelo implementadas a través de internet: una revisión. En A. Álvarez-Muelas y C. Calvillo (Coords.), Avances en Psicología Clínica, 2017 (pág. 992-1001). Granada: Asociación Española de Psicología Conductual (AEPC). Lo puedes leer aquí
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